Jest metodą leczenia zaburzeń psychicznych , trudności emocjonalnych oraz problematycznych zachowań. Sesje terapeutyczne w nurcie poznawczo – behawioralnym mają ustrukturyzowany charakter i są poprzedzone diagnozą kliniczną . Terapia zorientowana jest na określone cele i problemy we współpracy pacjenta z terapeutą.
Głównym założeniem terapii poznawczo – behawioralnej jest , że ludzkie zachowania i emocje zależą
od wyuczonego schematu reagowania na otaczający nas świat oraz sytuacje , których doświadczamy.
Nasza interpretacja otaczającej nas rzeczywistości nie zawsze jest korzystna dla naszego funkcjonowania na poziomie psychologicznym jaki społecznym.
Możemy jednak oduczyć się niepożądanych schematów myślowych i zastąpić je innymi – bardziej
funkcjonalnymi i pożądanymi. Terapeuta podczas terapii wpływa na procesy poznawcze pacjenta w
taki sposób aby uzyskane zostały rezultaty pod postacią zmiany w sferze behawioralnej
(funkcjonowanie i zachowanie).
W każdym przypadku zaburzeń i dysfunkcji , zniekształcony zostaje sposób w jaki dana osoba odbiera
informacje z otaczającego ją świata. Człowiek posiadający takie niefunkcjonalne przekonania ,
błędnie interpretuje napływające informacje z otoczenia a co za tym idzie, zachowuje się w sposób
dysfunkcyjny.
W procesie psychoterapii CBT ,podczas serii spotkań z psychoterapeutą , identyfikuje się negatywny
schemat myślowy leżący u podstaw zaburzonych lub problematycznych zachowań i emocji a
następnie ,z wykorzystaniem odpowiednich technik terapeutycznych pracuje się nad ich zmianą .
Skuteczność terapii poznawczo – behawioralnej została wykazana w szeregu badań klinicznych w
leczeniu różnych problemów psychicznych takich jak :
- zaburzenia nastroju ( np.depresja , choroba afektywna dwubiegunowa)
- zaburzeń lękowych ( np. fobie, zaburzenia obsesyjno – kompulsyjne, lęk paniczny )
- zaburzeń osobowości (os. Borderline)
- uzależnienia
- zaburzenia odżywiania
- zaburzenia psychotyczne
